Blog

Articles sobre hipnosi, desenvolupament personal i benestar

Filtrar per tema:

30 de juny del 2026

Com pot ajudar-te la hipnosi si busques un canvi real: llibre, àudios i consulta personalitzada

La hipnosi pot ser una eina útil si busques un canvi real i no només alleujar un símptoma. En aquest article t’explico com et poden ajudar el llibre, els àudios i una consulta personalitzada segons el moment en què et trobis.

Llegir més

Pors i fòbies9 de juny del 2026

Talassofòbia: la por al mar que et tanca a la presó de la teva pròpia ment

Arriba l'estiu i, mentre molts gaudeixen del mar, d'altres pateixen en silenci el terror de la talassofòbia. Evitar la platja o buscar excuses només fa la teva zona de confort cada cop més petita. Descobreix per què la lògica no serveix per superar aquesta por a la immensitat i com la hipnosi clínica la resol directament des de l'arrel subconscient.

Llegir més

6 de juny del 2026

Hipnosi regressiva: entén l’origen del que et bloqueja i transforma el teu present

Descobreix què és la hipnosi regressiva, per a qui pot ser útil i com pot ajudar-te a entendre l’origen del teu malestar i iniciar un canvi profund.

Llegir més

Ansietat i estrès5 de juny del 2026

Hipnosi per a l’ansietat i l’insomni: com recuperar la calma quan la ment no para

Descobreix com la hipnosi pot ajudar-te a reduir l’ansietat, a calmar la ment i a millorar el descans quan l’insomni i l’estrès et dificulten el dia a dia.

Llegir més

27 de maig del 2026

És el moment de confiar en la hipnosi per a un canvi profund?

En aquest article t’explico, en primera persona, com treballo amb hipnosi clínica per ajudar-te a produir canvis profunds i reals, més enllà de la simple força de voluntat. Parlo dels dubtes més freqüents sobre la hipnosi, del que diu avui la ciència i de com és, pas a pas, una sessió amb mi, perquè puguis decidir amb calma si vols fer aquest pas cap a la teva transformació.

Llegir més

Rendiment esportiu14 de maig del 2026

Rendiment esportiu: què et bloqueja?

Hi ha moments en què el cos està preparat, l’entrenament s’ha fet, la tècnica hi és i, malgrat tot, alguna cosa es bloqueja.

Llegir més

Control de pes13 de maig del 2026

Addicció al sucre: El camí a l'alliberament a Lliçà de Vall.

L'addicció al sucre no és una qüestió de força de voluntat, sinó una ordre antiga del subconscient que busca protecció davant d'un dolor emocional no resolt. Darrere d'aquest comportament compulsiu sovint hi ha soledat, por a l'abandonament o una necessitat de dolçor afectiva. A HipnoSI treballem a l'arrel del conflicte: traspassem el Factor Crític, ressignifiquem l'experiència i instal·lem una nova ordre d'autoritat al subconscient. Quan la biologia entén que el conflicte s'ha resolt, el desig desapareix de manera natural. La sobirania interior no es troba: es construeix.

Llegir més

Insomni10 de maig del 2026

# Com recuperar el son reparador de manera natural

Com recuperar el son reparador de manera natural amb hàbits, calma mental i canvis reals que ajuden a dormir millor sense dependre de solucions ràpides.

Llegir més

Creixement personal8 de maig del 2026

Com superar una ruptura emocional de debò

Aprèn com superar una ruptura emocional sense allargar el dolor. Recupera la calma, el control i la claredat amb passos útils i realistes.

Llegir més

4 de maig del 2026

# Guia completa d'hipnoteràpia ericksoniana a Barcelona

Guia completa d'hipnoteràpia ericksoniana: què és, com funciona, per a què serveix i què esperar en sessió per aconseguir canvis reals i duradors.

Llegir més

Ansietat i estrès2 de maig del 2026

Tractament d'hipnosi per a l'estrès

El tractament d'hipnosi per a l'estrès ajuda a reduir la tensió, calmar la ment i recuperar el control amb un enfocament pràctic i profund.

Llegir més

Creixement personal30 d’abril del 2026

Guia preparació mental oposicions eficaç

Guia de preparació mental per a oposicions per rendir amb calma, sostenir la disciplina i reduir bloquejos, ansietat i por a l'examen real.

Llegir més

Deixar de fumar28 d’abril del 2026

Deixar de fumar a Lliçà de Vall amb hipnosi

Deixar de fumar a Lliçà de Vall amb hipnosi pot ajudar-te a tallar la dependència, reduir l'ansietat i recuperar el control des de la primera sessió.

Llegir més

Ansietat i estrès26 d’abril del 2026

Com calmar atacs d'ansietat de veritat

Aprèn com calmar atacs d'ansietat amb tècniques simples i eficaces per recuperar l'aire, el control mental i la calma real en minuts.

Llegir més

Insomni24 d’abril del 2026

# Hipnosi per a l'insomni: què pot canviar

La hipnosi per a l'insomni ajuda a reduir l'activació mental, l'ansietat nocturna i els despertars. Descobreix quan funciona i què esperar.

Llegir més

Creixement personal22 d’abril del 2026

# Guia de recuperació després d'una ruptura que sí que ajuda

Guia de recuperació després d'una ruptura amb passos clars per ordenar les emocions, tallar la dependència i tornar a sentir calma, focus i control.

Llegir més

18 d’abril del 2026

És la hipnosi segura de veritat?

La hipnosi és segura? Sí, si s'aplica bé i amb un professional seriós. T'expliquem riscos reals, límits i quan convé utilitzar-la.

Llegir més

Ansietat i estrès16 d’abril del 2026

7 millors estratègies per controlar l'ansietat

Descobreix les millors estratègies per controlar l'ansietat i recuperar la calma, el focus i el son amb eines pràctiques que sí pots aplicar avui.

Llegir més

Insomni14 d’abril del 2026

Com dormir millor amb hipnosi de veritat

Aprèn com dormir millor amb hipnosi, què esperar en una sessió i quan pot ajudar-te a reduir l'insomni, l'ansietat i els despertars nocturns.

Llegir més

10 d’abril del 2026

Quantes sessions d'hipnosi necessito

Quantes sessions d'hipnosi necessito? Depèn de l'objectiu, el teu cas i el ritme de canvi. T'expliquem què hi influeix i què esperar.

Llegir més

Deixar de fumar6 d’abril del 2026

# Millors tècniques per deixar de fumar de debò

Descobreix les millors tècniques per deixar de fumar de debò i com triar la que millor s'adapta a tu per guanyar control, salut i calma mental.

Llegir més

4 d’abril del 2026

Com funciona la hipnosi ericksoniana

Descobreix com funciona la hipnosi ericksoniana, què fa a la teva ment i per què ajuda a canviar hàbits, ansietat, pors i insomni.

Llegir més

Creixement personal2 d’abril del 2026

# Com tenir més disciplina personal de veritat

Aprèn com tenir més disciplina personal amb canvis concrets, menys autoengany i estratègies que sí ajuden a sostenir hàbits.

Llegir més

Creixement personal1 d’abril del 2026

Hipnosi per reforçar la voluntat de veritat

La hipnosi per reforçar la voluntat ajuda a sostenir hàbits, frenar impulsos i recuperar el control mental amb un enfocament pràctic i eficaç.

Llegir més

Pors i fòbies31 de març del 2026

# Hipnosi per eliminar pors: què esperar

La hipnosi per eliminar pors ajuda a reduir bloquejos, reaccions intenses i evitació. Descobreix com funciona i quins resultats esperar.

Llegir més

Pors i fòbies30 de març del 2026

Com vèncer la timidesa amb hipnosi

Descobreix com vèncer la timidesa amb hipnosi, reduir el bloqueig social i guanyar seguretat real amb un enfocament pràctic i professional.

Llegir més

27 de març del 2026

Funciona realment la hipnosi en línia?

La hipnosi en línia funciona de veritat? Descobreix quan dona resultats, per a quins problemes serveix i què marca la diferència en una sessió seriosa.

Llegir més

26 de març del 2026

Mites de la hipnosi terapèutica reals

Desmontem els mites de la hipnosi terapèutica més comuns perquè entenguis què és, què no és i quan pot ajudar-te de debò.

Llegir més

Creixement personal24 de març del 2026

Hipnosi per superar addiccions: funciona?

La hipnosi per superar addiccions ajuda a canviar impulsos, hàbits i recaigudes. T'expliquem quan funciona i què esperar del procés.

Llegir més

20 de maig del 2025

Vam estar a València!

La veritable cara del suport surt a la llum quan és més dur. El 17 de maig, amb un grup genial de terapeutes d'Espanya, vaig passar un dia on les mans, la força i l'escoltar es van convertir en alleujament per als que

Llegir més

Pors i fòbies14 d’abril del 2025

Por a parlar en públic: l’instint de supervivència davant del clan

Per a la nostra biologia antiga, ser jutjat pel clan era una qüestió de vida o mort.

Llegir més

Pors i fòbies28 de març del 2025

Fòbia a volar: El camí a la sobirania

“La fòbia a volar no és por a l’avió. És la resposta d’un sistema que, en algun moment, va aprendre que no tenir control equival a perill. Quan canvies aquesta ordre, canvies la teva realitat.”

Llegir més

Creixement personal22 de febrer del 2025

La hipnosi: un camí per retrobar-te amb tu mateix i transformar el teu benestar

Llegir més

Creixement personal10 de desembre del 2024

Teràpia transgeneracional amb hipnosi: allibera't de càrregues heretades

La hipnosi transgeneracional t'ajuda a identificar i deixar anar patrons emocionals heretats de la teva família que segueixen condicionant la teva vida sense que ho sàpigues.

Llegir més

Pors i fòbies25 de novembre del 2024

Hipnosi per a pors i fòbies: com funciona de veritat

Les pors no es vencen amb lògica. La hipnosi ericksoniana treballa directament amb l'inconscient per desactivar la resposta automàtica que manté la por activa.

Llegir més

Creixement personal8 de novembre del 2024

Hipnosi per a exàmens i oposicions: com ajuda

La hipnosi per a exàmens i oposicions ajuda a reduir l'ansietat, millorar el focus i rendir millor sense perdre el control ni dependre únicament de la força de voluntat.

Llegir més

Deixar de fumar5 d’octubre del 2024

Deixar de fumar amb hipnosi: programa de 3 sessions

El nostre programa estructurat de 3 sessions ha ajudat centenars de persones a alliberar-se del tabac de forma natural i duradora.

Llegir més

Ansietat i estrès12 de setembre del 2024

Com la hipnosi pot ajudar-te amb l'ansietat i l'estrès

L'ansietat i l'estrès crònic afecten milions de persones. Descobreix com la hipnosi ericksoniana pot proporcionar-te eines reals per recuperar la calma.

Llegir més

Creixement personal28 d’agost del 2024

Lectores interesados en la hipnosis y autohipnosis

Lectores interesados en la hipnosis y autohipnosis encontrarán aquí qué funciona, qué evitar y cómo usarla para ansiedad, hábitos y foco.

Llegir més

Ansietat i estrès20 de juliol del 2024

Hipnosi per a l'estrès emocional: com ajuda

La hipnosi per a l'estrès emocional ajuda a calmar la ment, canviar patrons i recuperar el control sense processos llargs ni teories innecessàries.

Llegir més

Necessites ajuda professional?

Cada persona és diferent. Troba l'enfocament que més connecta amb tu.

Veure tots els serveis