La hipnosis es una herramienta efectiva para abordar el insomnio. Durante una sesión de hipnosis, trabajamos para inducirte un estado de relajación profunda, lo cual ayuda a calmar la mente y el cuerpo, facilitando así el proceso de abrazar el sueño y  mantenerlo durante toda la noche.

Para tratar el insomnio con hipnosis, primero exploraremos las causas que provocan ese trastorno del sueño. Identificaremos y abordaremos los factores estresantes, preocupaciones o patrones de pensamiento negativo que puedan estar causando tu insomnio.