El que has de saber abans de la nostra primera sessió
Per no perdre temps amb teories quan ens vegem, t'he resumit com funciona la teva ment i què farem. Llegeix-ho ara, són dos minuts.
La teva ment no és una, són dues.
Bàsicament, funcionem amb dos sistemes que no sempre es comuniquen bé:
La part Conscient:
És la que usa la lògica, analitza els problemes i intenta arreglar-los. ¿El problema? Sovint es equivoca sobre el per què fas les coses. Per exemple, un fumador creu que fuma per relaxar-se, però la raó real sol ser una necessitat de seguretat o d'integració de quan era jove.
La part Subconscient:
Aquí és on vius de veritat. És com un disc dur d'ordinador que guarda tot el que has viscut, sentit o olit des que vas néixer. Funciona amb programes: si el programa diu que ets una persona obesa o fumadora, així seràs fins que canviem el codi.
El "Vigilant" de la porta.
Dins de la teva ment conscient hi ha un "Factor Crític". El seu únic treball és bloquejar qualsevol idea de canvi que vingui de fora. Per això, quan intentes deixar de fumar només amb força de voluntat, el subconscient diu "ni parlar-ne" i la idea rebota.
¿Què fa la hipnosi? Simplement salta aquest vigilant. L'convidem a prendre un cafè perquè ens deixi entrar directament al subconscient i instal·lar el canvi que buscas.
Les 4 reaccions: Només una funciona
Quan estiguem en sessió i jo et doni una pauta (una suggestió), la teva ment elegirà una d'aquestes quatre respostes:
M'agrada, sé que funcionarà
L'única bona. El canvi entra i es fa realitat.
Això és incòmode/no m'encaixa
Bloqueig automàtic. No et preocupis, ningú pot obligar-te a fer res que vagi contra la teva moral o creences.
M'és indiferent
Si no hi ha interès, no hi ha canvi.
Que funcioni
Compte aquí. Dir "ho intentaré" o "espero que surti bé" és donar-te permís per fracassar. Si vols resultats, hem de passar de l'intent a l'acció.
Veritats ràpides per estar tranquil.
No puc hipnotitzar-te
Tota hipnosi és autohipnosi. Jo només soc el teu guia o entrenador, el treball ho faràs tu en el teu interior.
No dormiràs
Al contrari, estaràs més alerta que mai i amb els sentits al 100%.
No et faré fer coses estrambòtiques
Això és per als espectacles on la gent puja voluntàriament a l'escenari a divertir-se. Aquí estem fent treball terapèutic i tu tens el control total en tot moment.
Encara no tens sessió?
Reserva la teva consulta gratuïta de 15 minuts
Avaluem el teu cas sense compromís — presencial o online
📖 Vols aprofundir? El nostre llibre "Codi HipnoSÍ" inclou exercicis d'autohipnosi.
Tapa tova 24,95 €
Si tens alguna pregunta, apunta-la i la parlarem abans de començar la sessió.
T'espero!