Lo que has de saber antes de nuestra primera sesión
Para no perder tiempo con teorías cuando nos veamos, te he resumido cómo funciona tu mente y qué haremos. Léelo ahora, son dos minutos.
Tu mente no es una, son dos.
Básicamente, funcionamos con dos sistemas que no siempre se comunican bien:
La parte Consciente:
Es la que usa la lógica, analiza los problemas e intenta arreglarlos. ¿El problema? A menudo se equivoca sobre el porqué haces las cosas. Por ejemplo, un fumador cree que fuma para relajarse, pero la razón real suele ser una necesidad de seguridad o de integración de cuando era joven.
La parte Subconsciente:
Aquí es donde vives de verdad. Es como un disco duro de ordenador que guarda todo lo que has vivido, sentido u olido desde que naciste. Funciona con programas: si el programa dice que eres una persona obesa o fumadora, así serás hasta que cambiemos el código.
El "Vigilante" de la puerta.
Dentro de tu mente consciente hay un "Factor Crítico". Su único trabajo es bloquear cualquier idea de cambio que venga de fuera. Por eso, cuando intentas dejar de fumar solo con fuerza de voluntad, el subconsciente dice "ni hablar" y la idea rebota.
¿Qué hace la hipnosis? Simplemente salta a este vigilante. Lo invitamos a tomar un café para que nos deje entrar directamente al subconsciente e instalar el cambio que buscas.
Las 4 reacciones: Solo una funciona
Cuando estemos en sesión y yo te dé una pauta (una sugestión), tu mente elegirá una de estas cuatro respuestas:
Me gusta, sé que funcionará
La única buena. El cambio entra y se hace realidad.
Esto es incómodo/no me encaja
Bloqueo automático. No te preocupes, nadie puede obligarte a hacer nada que vaya contra tu moral o creencias.
Me da igual
Si no hay interés, no hay cambio.
Ojalá funcione
Cuidado aquí. Decir "lo intentaré" o "espero que salga bien" es darte permiso para fracasar. Si quieres resultados, debemos pasar del intento a la acción.
Verdades rápidas para estar tranquilo.
No puedo hipnotizarte
Toda hipnosis es autohipnosis. Yo solo soy tu guía o entrenador, el trabajo lo harás tu en tu interior.
No dormirás
Al contrario, estarás más alerta que nunca y con los sentidos al 100%.
No te haré hacer el pollo ni nada parecido
Eso es para los espectáculos donde la gente sube voluntariamente al escenario a divertirse. Aquí estamos haciendo trabajo terapéutico y tú tienes el control total en todo momento.
Si tienes alguna pregunta, apúntala y la hablamos antes de empezar la sesión.
¡Te espero!