¿Que es la hipnosis?
La hipnosis se ha utilizado como entretenimiento durante mucho tiempo, y aunque parecería un control mental por parte del hipnotizador, en ese ámbito es solo un espectáculo.
La hipnosis es real, pero no implica control mental. Es un estado de profunda relajación física y mental.
El hipnotista utiliza sugestiones para inducirte a un estado de relajación profunda, donde eres más receptivo a los cambios que deseas y que tú mismo/a has solicitado, es como instalar nuevos programas en un teléfono, desinstalando previamente los que han quedado obsoletos o los que ya no necesitas (comer demasiado, fumar, miedo…)
En este estado la persona esta altamente receptiva a las sugestiones y puede centrarse intensamente en un pensamiento, recuerdo o sensación específicamente sugerido por el hipnotista.
En hipnosis parece que la persona está dormida pero en realidad esta despierta, sumida en una gran relajación, y siempre mantiene el control sobre sus acciones.
La hipnosis se usa como terapia para tratar una amplia gama de problemas de salud mental y física, como la ansiedad, el dolor crónico, las fobias y los trastornos de sueño entre otros.
