¿Que es la hipnosis eriksoniana?
¿Qué es la hipnosis ericksoniana y cuáles son sus beneficios?
La hipnosis ericksoniana es una forma moderna, respetuosa y eficaz de hacer hipnosis terapéutica, desarrollada por el médico y psicólogo estadounidense Milton H. Erickson. A diferencia de otros estilos más directivos, la hipnosis ericksoniana utiliza un enfoque suave, personalizado y profundamente humano.
En lugar de “dominar” la mente del paciente, lo que se busca es activar los recursos inconscientes que ya existen dentro de la persona. Para ello, se emplean metáforas, relatos y sugerencias indirectas que inducen de manera natural un estado de concentración y relajación. Es similar a entrar en un estado de ensoñación consciente, donde la mente se vuelve más receptiva al cambio y al aprendizaje profundo.)
Beneficios de la hipnosis ericksoniana:
Reducción de la ansiedad y el estrés
Fortalecimiento de la autoestima y la confianza
Gestión del dolor crónico y de síntomas psicosomáticos
Superación de miedos, fobias y bloqueos emocionales
Mejora del sueño y tratamiento del insomnio
Acompañamiento en procesos de duelo o transiciones vitales
Impulso para alcanzar metas personales o profesionales
La hipnosis ericksoniana parte de una premisa fundamental: cada persona es única y posee en su interior los recursos necesarios para sanar, cambiar y evolucionar. El terapeuta no impone soluciones, sino que actúa como un acompañante respetuoso, ayudando a que la persona descubra sus propias respuestas.
